Велотренажёры: в соответствие с какими признаками классифицируются данные устройства для занятия спортом?

54Грамотный подход к организации тренировочного процесса (если речь ведется о строительстве красивого, пропорционального тела) подразумевает сочетание анаэробных и аэробных нагрузок. Упражнения силового блока отвечают за увеличение объемов мускулатуры, правильное дыхание, формирование стройного торса, интенсивного сжигания жира. К категории наиболее востребованных и популярных причисляют велотренажеры, посредством которых заниматься можно как в фитнес-центре, так и в домашних условиях.

Что необходимо знать о данной разновидности устройств для занятий спортом, выполнение упражнений на котором имитирует езду на байке? Друг от друга тренажеры отличаются по целому ряду признаков – одним из основных являются особенности посадки атлета. Приспособления могут быть вертикальные и горизонтальные. В первом случае речь ведется об их классическом варианте. Спортсмен располагается в седле также, как и велосипедист (само сиденье практически неотличимо от велосипедного). Горизонтальный тренажер для дома (здесь) или зала оптимально подходит тогда, когда не рекомендуется нагружать позвоночник и спину (для снятия воздействий атлет опирается на специальную спинку). Ставку на подобные конструкции делают и тогда, когда к занятиям спортом мужчины и женщины приступают в период реабилитации после тяжелых заболеваний.

Отличительным признаком велотренажеров является и система создания с их помощью нагрузки (учитываются особенности нагружения маховика). С учетом данного критерия технические устройства могут быть с механической, магнитной и электромагнитной системой нагрузки.

Механическая (ременная) система – самая простая. Усилие создаётся в результате натягивания ремня, после чего изменяется степень его натяжения, нагрузка переходит на маховик. Минус такого механизма – высокая шумность его работы. К категории неоспоримых достоинств причисляют доступную стоимость – приспособления данного типа чаще всего задействуются для занятий в городской квартире.

Основная часть технических устройств, представляющих собой стационарно установленный байк – магнитные (используется система нагружения маховика, подразумевающая задействование магнитного усилия). Э/м механизм является наиболее продвинутым. Колесо маховика притягивается или отводится в результате изменения местоположения магнита. Данная система функционирует в бесшумном режиме, отличается высокой надёжностью и долговечностью.

Добавить комментарий