Последние материалы
Хотите улучшить свои физические показатели? Тогда вам за спортивным питанием Хотите улучшить свои физические показатели? Тогда вам за спортивным питанием Как построить идеальное тело Как построить идеальное тело Синтол — препарат для увеличения мышечной массы Синтол — препарат для увеличения мышечной массы Что нужно знать о приеме протеина для набора мышечной массы? Что нужно знать о приеме протеина для набора мышечной массы? Фитнес – здоровье и бодрость на весь день Фитнес – здоровье и бодрость на весь день

Все для современного велосипедиста

318430_awfYMN73aotoAeheE_LnfOHqCЕсли вы любите кататься на велосипеде, то нужно позаботиться о своей безопасности, то есть приобрести велоэкипировку. То ли кататься по месту, а совсем другое дело отправиться в велопоход на дальнее расстояние.

Что нужно знать о велоэкипировке.  Сюда входит  и удобная одежда, обувь, безопасность.

Одежда для велосипедиста должна быть удобной и чтобы во время прогулки себя чувствовать более комфортно, к выбору велоодежды нужно относиться со всеми требованиями. Если придётся  ездить на велосипеде  очень много, то от  выбора одежды  зависит ваше настроение  в дороге. В первую очередь  она  должна быть влагонепроницаемой, защищать от ветра, но в то же время  дышащей и  выдерживать все механические нагрузки.

Всё зависит от сезона. Если это лето, то  выбор останавливаем на шортах и футболках, весной и осенью лучше всего одеться в спортивный костюм и лёгкую курточку, ну а в зимний период – утеплённый спортивный костюм.  Вместо спортивного  костюма можно надеть  простую рубашку и штаны, но это не будет  так комфортно как в специализированной одежде. При наступлении холодного времени года, теплые вещи не будут лишними. Дождевик или ветровка будут актуальны при резком изменении погодных условий.

При выборе нательного белья нужно отдавать предпочтение  более свободному и отводящему влагу комплекту, что бы в случае того если вы вспотели ничего себе не натереть. Самым лучшим вариантом будет термобелье. Стоит оно конечно прилично, но соответствует требованиям, как прочное, так и хорошо отводит влагу. Не стоит забывать и о головном уборе. Бандана  или кепка в полной мере защитят вас от солнечных лучей, а если же на улице стоит более холодная погода, тогда теплая спортивная шапка. На ноги хорошо бы одеть термоноски, но если вы стеснены в средствах, тогда обычные хлопчатобумажные будут отличным выбором. Не стоит использовать синтетику, ноги в ней практически не дышат,  и натереть лишние мозоли, это дело времени.

Обувь.

Для велопохода нужна  удобная, крепкая обувь. Что бы у неё была жёсткая подошва и хороший протектор. Например, есть кроссовки,  которые много раз обувались и вы получаете наслаждение от езды.  Можно и купить специально предназначенную  велообувь, но она более подходит для спортивных соревнований.  Не следует использовать высокую обувь в холодный сезон , так как она будет давать лишнюю нагрузку на ноги.

Перчатки.

Бывают разными: из лайкры, с сеткой, с гелевыми  вставками на внутренней стороне ладони, а также бывают с закрытыми пальцами, чтобы не было травм. Для осенне-зимнего  периода из толстого согревающего неопрена.  В закрытых перчатках хорошо будете  чувствовать в лесу, в горах нужны с защитными элементами, на открытой местности – должны быть легкие, открытые перчатки. Но одно но, они быстро пачкаются и их нужно часто стирать.

Нельзя исключать тот факт, что могут быть и падения, для этого нужно побеспокоиться и собственной безопасности. Для начала нужно приобрести  хороший шлем, он должен быть лёгким, пропускать воздух. Велошлем защитит вашу голову   от травм.  На руки перчатки , чтобы не было мозолей, а в зимнее время уберегли от замерзания. От пыли, веток, насекомых понадобятся велоочки, которые уберегут глаза. Стоит ли покупать наколенники и налокотники, это решать самим. Но если их приобрести, то они могут уберечь руки и ноги  при падении.

Ещё нужно позаботиться и о дополнительной экипировке. Сюда можно отнести:  рюкзак, палатку, средство личной гигиены, аптечка, спальный мешок.  Если любитель экстрима, то палатку можно не брать, а взять просто спальный мешок и спать под открытым небом. В палатке можно отдыхать и без спального мешка, но это неудобно. Хороший, полноценный отдых самый  важный момент похода, то не стоит экономить на экипировке. Обязательно должна быть аптечка, она очень полезная часть снаряжения, а если правильно подобрали состав лекарств, то она станет  лучшим помощником в случае травмы или отравления. Есть ещё много вещей, которые связаны с велоэкипировкой, но это самые необходимые.

Велоспорт — это увлекательный вид спорта, полезный для здоровья который помогает держать себя в хорошей физической форме. Так что затраты на приобретение экипировке – себя окупят.

Добавить комментарий