Последние материалы
Хотите улучшить свои физические показатели? Тогда вам за спортивным питанием Хотите улучшить свои физические показатели? Тогда вам за спортивным питанием Как построить идеальное тело Как построить идеальное тело Синтол — препарат для увеличения мышечной массы Синтол — препарат для увеличения мышечной массы Что нужно знать о приеме протеина для набора мышечной массы? Что нужно знать о приеме протеина для набора мышечной массы? Фитнес – здоровье и бодрость на весь день Фитнес – здоровье и бодрость на весь день
Популярные

    Лучший возраст для начала занятий спортом

    16gЖелание отдать ребенка в спортивную секцию разумно и понятно, ведь любой любящий родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым. Но видов спортивных секций очень много, и тут встает резонный вопрос: — «С какого же возраста стоит начать заниматься тем или иным видом спорта?»

    Сразу стоит отметить, что каждый случай очень индивидуален, как и при продвижении разных сайтов с помощью https://blogun.ru/hassockcgahfhg.html, это касается и выбора типа спортивной секции, и возраста, с которого стоит начать ее посещать. Родители должны проследить, чтобы занятия приносили ребенку удовольствие, иначе он или забросит их, или они не будут давать нужного результата. В худшем случае ребенок может получить психологическую травму, которая повлияет на его отношение к спорту и жизни в целом.

    Первое на что стоит обратить внимание – это физическое развитие ребенка и общее состояние организма. Чтобы дать здравую оценку, стоит пройти консультацию у врача, который так же может указать наиболее предпочтительный для малыша вид спорта. Пренебрегать посещениями врача не стоит – от этого в дальнейшем может завесить здоровье ребёнка, а значит и вся его дальнейшая жизнь.

    Второе, что следует знать – для каждого вида спорта есть свой возраст! При этом так же стоит отметить, что многие виды спорта значительно «помолодели», благодаря современным прогрессивным программам тренировок. Например, на сегодняшний день в художественную гимнастику, фигурное катание или синхронное плавание деток отдают в трехлетнем возрасте, так как координационные виды спорта требуют ранних сроков развития нужных качеств. Но обычно в фигурное катание детей берут с 5-6 лет, а в синхронное плавание могут и с 4 лет, если малыш будет уверено чувствовать себя на воде.

    В четыре года открывается для детей мир плаванья, который можно назвать одним из самых стимулирующих развитие тела видом спорта.

    Дети семи лет отлично осваивают спортивные танцы, акробатику и настольный теннис.

    А вот занятия борьбой или тяжелой атлетикой допускаются с 10 летнего возраста, но зачастую врачи рекомендуют повременить с этим видом спорта до тех пор, пока тело не сформируется, так как тяжелая атлетика и занятия с отягощением замедляют рост.

    Если же говорить в общем, то учитывать нужно и пол ребенка, и его расположенность к тому или иному виду спорта. Так же нужно понимать, что от опасных видов спорта стоит отказаться до достижения взрослого возраста, например, бокс, характерен множеством трав головы, поэтому спешить отдать ребенка в эту секцию с малых лет не стоит. А вот каратэ, дзюдо или айкидо в этом плане более щадящие.

    Отдавая, ребенка на тот или иной вид спорта стоит реально оценивать его способности и те усилия, которые он затрачивает.

    Добавить комментарий