Как выбрать эллиптический тренажер для дома?

4 октября 2014

Эллиптическим тренажером называют сравнительно новое изобретение, которое является неким средним между велотренажером и беговой дорожкой. Благодаря занятиям на данном чуде техники, можно тренировать главные группы мышц, вместе с укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В наши дни подобные тренажеры обрели широкую востребованность, и сейчас любой фитнес-центр обладает эллиптическим тренажером. Вместе с тем, компактные размеры устройства позволяют использовать его и в домашних стенах. Итак, эллиптический тренажер как выбрать?

Для начала, потребуется определиться с количеством занимающихся на нем людей, ведь покупка эллиптического тренажера для всей семьи будет серьезно отличаться от покупки для себя. Первый вариант потребует внимания к возможной регулировке длины шага. Также каждый тренажер обладает собственными характеристиками с указанием предельного допустимого веса занимающегося. Зачастую специалисты советуют подбирать эллиптический тренажер для дома (смотрите) с запасом в 15–20 килограммов от вашего веса.

Что касается привода, все подобные тренажеры имеют различия по переднему и заднему приводу, в зависимости от расположения в устройстве маховика. В переднеприводных тренажерах он находится спереди, что приводит к постановке тела в более вертикальном положении. Тренировка на устройстве с задним расположением маховика проходит с телом, более наклоненным вперед. Выбирать привод следует по собственным предпочтениям и ощущениям.

Вместе с тем, современный рынок способен предоставлять выбор «умного» эллиптического тренажера с широким функционалом, среди которых измерение пульса и пройденного расстояния, оценки подготовки спортсмена. Более дорогостоящие модели даже могут предложить вам сразиться с виртуальным соперником в тренированности.

По методу регулировки все эллиптические тренажеры разделяют на механические, магнитные и электромагнитные. Первым вариантом предполагается ручная настройка нагрузки, более шумный ход и наименьшая плавность, но и самая доступная стоимость. В магнитных тренажерах нагрузка регулируется кнопками, здесь уровень шума уже меньше и плавность выше, при средней стоимости. Наконец, у электромагнитных тренажеров самая точная установка нагрузки, бесшумная работа и высокая стоимость. Последний вариант становится обязательным атрибутом элитных фитнес-центров.

Как выбрать эллиптический тренажер (эллипсоид)
На какие параметры обратить внимание при выборе эллиптического тренажера? Магнитные и электромагнитные эллипсоиды. Важна ли длина шага?