Разновидности спортивных тренажеров | Спортивное общество Спартак

Разновидности спортивных тренажеров

134Современный человек много времени проводит в пассивном состоянии. Компьютеры, телевизоры, сидячая работа не дают никаких физических нагрузок. Тело необходимо тренировать. Утренней зарядки уже становится мало для организма. Занятие велопрогулками не всегда возможно, не всегда полезно. Для здорового образа жизни, поддержки хорошей формы сегодня открыта масса тренажерных залов, бассейнов, фитнес центров. Все они оснащены разнообразными тренажерами.

Группа кардиотренажеров предназначена для тренировки именно кардио системы. Кардиотренажеры также используются для быстрого сброса лишнего веса, для быстрого сжигания жиров в организме. Это беговая дорожка, велотренажер, орбитрек. Профессиональные тренажеры для этих тренировок предлагают фитнес центры. Также выпускаются упрощенные компактные модели для дома. На этих тренажерах можно также укрепить мышцы ног и рук.

Силовые тренажеры training-power.ru используют для увеличения мускулатуры, наращивания мышц. Это штанги, гантели, гири, различные скамьи, скамьи для укрепления пресса и мышц спины. Для спортивных залов производят специальные многозадачные силовые станции, грузоблочные тренажеры.

Для занятий силовыми тренировками необходимо проконсультироваться у врача и подобрать специальную тренировку с консультантом из тренажерного зала. Со специалистом фитнес центра можно разработать индивидуальную программу для коррекции фигуры, либо для укрепления всего организма. Множество различных тренировочных программ можно найти в интернете.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий