Паркур: с чего начать?

5 сентября 2014

Пожалуй, это первый вопрос, который приходит в голову тем, кто всерьез решил попробовать себя в этом необычном спорте. Ответ вполне предсказуем: можно начать тренироваться самостоятельно, просмотрев видеоуроки, а можно выяснить, где находится ближайшая школа паркура, и заниматься с опытными трейсерами.

Итак, обо всем по порядку

Пожалуй, не совсем правильно называть паркур спортом – по сути это целое искусство. Искусство преодоления препятствий. Как говорят опытные паркурщики (или, как они сами себя называют, трейсеры), научить паркуру невозможно. Ему можно только научиться путем длительных тренировок на основе тех советов, которые дадут те, кто уже постиг все тонкости. Если вы действительно решили познакомиться с паркуром поближе, то начать, пожалуй, стоит с изучения его истории и сущности. Согласитесь, странно выглядит человек, утверждающий, что «занимается паркуром», который при этом не может дать ему внятного определения. Также обратите внимание, что паркур – это не акробатика, хотя некоторые трейсеры и используют в своей практике некоторые акробатические элементы. Это прежде всего умение владеть своим телом, использовать все его резервы и возможности. К слову, паркур в Москве, как и в любом другом большом городе, очень популярен благодаря большому количеству заборов, невысоких магазинов и пожарных лестниц.

Первые тренировки

Если мы говорим о паркуре как о специфическом, но спорте, то и к тренировкам следует подходить традиционным способом – начинать с простейшего и постепенно усложнять задачи. И, конечно, каждая тренировка должна обязательно начинаться с разминки и растяжки, чтобы не повредить мышцы и связки непривычной нагрузкой. Начинать тренироваться можно на обычных спортивных площадках или в каких-либо парках. Не расстраивайтесь, если с первого раза вы не сможете освоить какие-либо сложные элементы. Это абсолютно нормально. Перед тем как научиться ходить, все мы неоднократно падали. Так же и в паркуре – прежде чем стать профессионалом, вам придется набить много шишек, чтобы научиться основам.

Ну и самое главное – верьте в себя, в то, что у вас все получится со временем, и тогда у вас действительно все получится.