Модели силовых тренажеров: особенности, нюансы

21 марта 2014

Казалось бы, еще совсем недавно силовые тренажеры можно было увидеть исключительно в тренажерном зале. Однако сегодня многие производители выпускают несколько упрощенные модели, которые вполне можно поставить и дома. Нужно только определиться с тем, какая именно модель станет оптимальной для вас — для вашего образа жизни, для тех целей, которых вы хотите достичь с помощью тренировок. А выбирать, нужно отметить, есть из чего…

Если говорить о способах работы, то можно выделить три группы моделей силового тренажерного оборудования — механические модели (в действие приводятся механическим способом), электрические системы (работать могут либо от сети, либо от аккумуляторов, либо и от того, и от другого), комбинированные модели (способны работать и без сети, и с ней). Кроме того, все многообразие силовых тренажеров условно можно разделить на три категории — тренажеры во строенными весами, со свободными весами, модели под собственным весом. Каждая из этих разновидностей имеет свои особенности, свои достоинства, а возможно, недостатки, которые нужно учитывать, выбирая ту или иную разновидность силовых тренажеров. Различные их варианты вы сможете найти на страницах интернет-магазина sport.wikimart.ru, но лучше заранее определиться с тем, что именно вам подходит.

Итак, модели со встроенными весами — оптимальное решение для начинающих спортсменов. Такие тренажеры отличаются высоким уровнем безопасности, простотой в эксплуатации. В качестве отягощения в подобных моделях выступают плоские грузы, двигающиеся по специальным направляющим. Некоторые модели имеют несколько стеков, что позволяет на них заниматься сразу нескольким людям — идеальный вариант для спортивного зала.

Что касается силовых тренажеров со свободными весами, то отягощения в них представляют собой весовые диски. В эту же категорию относятся тренировочные скамьи для занятий с гантелями или штангами. Подобное оборудование позволяет активно развивать мускулатуру, улучшить координацию движений, прорабатывать не просто конкретные мышцы, но также мышцы, которые их окружают, соответственно, результат вас не разочарует.

Наконец, модели под собственными весом представляют собой достаточно новую разновидность тренажеров — основная нагрузка в них — вес занимающегося. Такое оборудование обычно используют для проработки конкретных мышц. Это отличный вариант для атлетом, физическая подготовка которых находится на среднем и выше уровнях.