Зачем нужна спортивная одежда?

10 октября 2020

Дышащая, быстросохнущая, сверхлегкая, поддерживающая терморегуляцию, гармонирующая с каждым движением… Свойства функциональной одежды, описываемые продавцами, иногда звучат как хвастовство. Может ли футболка или шорты облегчить тренировки и улучшить спортивные результаты? Развеваем сомнения!

Функциональная одежда изготавливается из материалов с особыми свойствами: воздухопроницаемость и быстросохнущая способность. В результате пот, образующийся во время физической активности, уходит с поверхности кожи, а затем испаряется. Это влияет на правильную терморегуляцию тела и значительно повышает комфорт тренировки.

Функциональная спортивная одежда – что это?

Функциональная одежда (также известная как функциональная и техническая) создавалась для спортсменов. К ним относятся термоактивное белье, кроме того, можно купить спортивные футболки, толстовки, флис, брюки, леггинсы и софтшеллы, которые изготовлены из синтетических материалов со специальной структурой волокон. Благодаря ним излишки пота, образующиеся при интенсивных тренировках, отфильтровываются с поверхности кожи за пределами ткани. Трикотаж возвращает его быстрее, чем впитывает. Затем пот испаряется или поглощается слоями одежды, например толстовкой или мягкой рубашкой, если вы бегаете или едете на велосипеде в более холодный день.

Преимущества? Наша кожа остается сухой, а одежда не впитывает влагу. Благодаря этому поддерживается оптимальная температура нашего тела — мы избегаем как перегрева, так и охлаждения.

Обычная футболка не обеспечит такого комфорта во время тренировки. Это связано с природными свойствами материала, который отличается высокой гигроскопичностью, быстро впитывает влагу. В повседневных делах, когда на улице жарко, футболка отлично работает — впитывает пот, но не производит неприятного впечатления «мокрой» ткани. Однако во время интенсивных упражнений пропитанный влагой материал действует как барьер, препятствующий прохождению испарения пота.

Сухая одежда также важна во время тренировок по другой причине. Влажная ткань плотно прилегает к телу, раздражая кожу во время тренировки.

Почему стоит дополнять гардероб функциональной спортивной одеждой?

Функциональная одежда для занятий спортом не нужна. Однако он облегчает тренировку — благодаря особой структуре материала поддерживает терморегуляцию тела, выводя излишки пота наружу и обеспечивая адекватную вентиляцию. Благодаря этому футболка или брюки не впитывают влагу, и мы избегаем как перегрева, так и охлаждения.

В спортивных магазинах можно найти одежду, которая плотно прилегает к телу, или свободнее. Выбор зависит только от наших предпочтений. Материалы, из которых изготовлена спортивная одежда, легкие и приятные на ощупь, не натирают кожу и не вызывают раздражения.