Последние материалы
«FanShop.com.ua» — это первый специализированный интернет-магазин футбольной экипировки и атрибутики «FanShop.com.ua» — это первый специализированный интернет-магазин футбольной экипировки и атрибутики Отопительное оборудование Отопительное оборудование Силиконовые обручальные кольца – новинка в сфере украшений Силиконовые обручальные кольца – новинка в сфере украшений Зачем нужна спортивная одежда? Зачем нужна спортивная одежда? Чаши для костра на загородной участок от магазина жарю.рф Чаши для костра на загородной участок от магазина жарю.рф

Спортивное питание для футболистов

11

Любому футболисту известно, что исход игры во многом зависит от того, какой выносливостью и скоростью обладает игрок. Не менее важно поддерживать отличную физическую форму, а потому многие футболисты Optimum BCAA купить считают необходимостью не меньшей, чем долгие тренировки. Из этой статьи вы можете узнать о добавках, которые пригодятся тем, для кого увлечение футболом – не просто хобби.

Чтобы заставить соперника понервничать, можно начать с простого – приема витаминов. Не только футболисты, но и все спортсмены в принципе должны получать все необходимые витамины. С их помощью организм быстрее впитывает полезные вещества, восстанавливается после тяжелых тренировок. Очень полезен для тех, кому требуется много энергии, витамин В. Для эффективного роста мышц и их быстрого восстановления необходимы аминокислоты.

Те, кому недостаточно полумер, могут начать принимать профессиональные добавки. Очень полезен для футболиста белок молочной сыворотки. Из-за чрезмерных нагрузок мышечные ткани разрушаются. Белок молочной сыворотки, являющийся одним из универсальных протеинов, помогает организму в образовании мышечных тканей. Эффективным для футболиста будет и прием глютамина. Он представляет собой стандартную аминокислоту, которая поддерживает иммунитет и помогает справиться с мышечной утомляемостью. Содержится в достаточном количестве она, к примеру, в Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Физическую силу великолепно укрепляет креатин. После его приема результаты тренировок качественно улучшатся.

Существуют и первоклассные добавки, которые сделают футболиста неутомимым игроком. Одной из них является цитруллин. Данная кислота помогает поддерживать в организме оптимальный уровень аргинина, а также стимулирует кровообращение и обменные процессы. Всем известный кофеин – также добавка для победителей. Он поможет сконцентрироваться на игре и не упустить ни одной мельчайшей детали. Гинко Билоба – добавка, которая обогащает кислородом сердце и мозг. Она помогает легче переносить физические нагрузки и в целом оказывает позитивное влияние на организм.

Добавить комментарий